Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
110 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 112.35g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: ВкусВилл Топленое Молоко , Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Lunch: Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Курица, Болгарский Перец, Просто Фасоль Стручковая Резаная . Dinner: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Простоквашино Сметана 15%, Редька, ВкусВилл Масло Гхи, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Кальмар тушеный. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Pure Protein Protein Bar Chocolate , Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|