Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 65.60g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Чернослив, Подсолнечное Масло, Переяславль Плавленый Продукт Сливочный , Болгарский Перец, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Dinner: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya_2104's Weight History
|