Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2218 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 129.49g | Carbs: 278.37g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 2%, Nestlé Corn Flakes, Pudliszki Ketchup Łagodny, Wędliny Domowe Kiełbasa Szynkowa, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Vitanella Baton Protein 27%, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka. Dinner: Lidl Zupa Pomidorowa z Bazylia, Łopatka Wieprzowa, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Diamant Cukier Biały, Pomarańcze, Cytryna, Biedronka Chleb Żytni 100%, Lidl Filet z Piersi Kurczaka . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|