Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
82 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 95.27g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный . Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Тушеная без Масла, Кижуч. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Джем яблочный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|