|
9 дней на 1400ккал забрали 1 кг:) я довольна!
|
55.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 120.06g | Carbs: 118.98g.
Breakfast: Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Дары Природы Фундук , Тёма Молоко 3,2%, Мистраль Гречка Отварная, Тёма Биотворог Классический, Кукурузный Крахмал, Коровка из Кореновки Творог 2%, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная. Lunch: Тёма Биойогурт Малина-Шиповник, Зеленый Листовой Салат, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Помидоры, Коровка из Кореновки Творог 2%, Зеленый Перец, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Борщ вегетарианский. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Здоровье из Предгорья Бифилайф, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Дары Природы Фундук, Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Клубника, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Масляный Король Каша Льняная. Snacks/Other: Тёма Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|