Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2448 kcal
|
Fat: 122.58g | Prot: 137.29g | Carbs: 212.40g.
Breakfast: Фрунат Черешня Сушеная, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоково Молоко 3,2%, Rita Nova Тофу без Добавок, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Грецкие Орехи, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Седьмой континент Свекла с Черносливом. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Гороховый Суп, Лента Говядина Лопатка. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ясо Тофу Копченый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|