Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
63 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 93.43g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Помидоры, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина с Индейкой, Коломенское Батон с Отрубями, Творог 5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Борщ 1 порция 500г, Сиртаки Сыр Рассольный, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Картошка Вареная, Ашан Слива Красная . Snacks/Other: Меренговый десерт. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikaruru's Weight History
|