Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 90.35g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Hortex Клубника Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Магнит Банан, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Fazer Сухарики Рожь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фасоль Стручковая. Dinner: Огурец (без Кожуры), Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Золотые Луга Молоко 3,2%, Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Творог 5%, Fish House Медальоны из Филе Хека. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|