Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 65.87g | Carbs: 103.85g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Maitre Заменитель Сахара, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Слобода Кетчуп, Prosto Гречка. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Maitre Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
just_Kott's Weight History
|