Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
86 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 57.43g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Морковь по-Корейски, Павловская Курочка Грудка ЦБ Копчено-Вареная, Harry's Хлеб Тостовый, Белый Город Сливки 33%. Lunch: Зеленое Яблоко, Ашан Уха по-Фински со Сливками. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Окей Шампиньоны Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|