Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 78.12g | Prot: 77.88g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Рогачев Сгущенка, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Свинина Тушёная, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евга Пав's Weight History
|