Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 135.46g | Carbs: 83.17g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ленивые сырники🥟, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Bonduelle Молодой Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|