Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 141.38g | Carbs: 225.98g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Bułka Pszenna, Olewnik Sucha Krakowska z Szynki . Lunch: Zalewajka, Biała Kiełbasa. Dinner: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Auchan Galaretka ze Śmietaną i Owocami, Biedronka Placki Ziemniaczane. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Cookies & Cream), Pilos Mleko Łyk 0,5%, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|