Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 101.72g | Prot: 61.20g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Маасдам, Ржаные Хлебцы. Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Орехи Кешью. Dinner: Моя Цена Фасоль Красная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сдобри Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|