Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 19.41g | Carbs: 235.84g.
Breakfast: Конфета, Хлеб Черный, Винегрет, Изюм, Мёд, Кофе, Финик, Грецкие Орехи. Lunch: Финик, Чай, Винегрет, Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Винегрет. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Финик, Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|