|
Загрузилась вчера на 3 тыс ккал, потренила час, и привес 100 гр
|
61.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 103.99g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Можно? Нужно! Правильные Кексы с Яблоком , Банан, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского с Булгуром и Соусом, Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом. Dinner: Twix Mini, Bounty Bounty , Можно? Нужно! Правильные Кексы с Яблоком , Американо, Азбука Вкуса Капучино, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Мистраль Чечевица Вареная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|