Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 76.32g | Carbs: 154.00g.
Breakfast: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Кублей Баранина Тушеная, Пастилушка Пастила без Сахара , Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Grow Food Суп с Бараниной. Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Банан, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|