|
Вот, что 💯 гр омуля х/к делают!
|
72 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 132.06g | Prot: 87.94g | Carbs: 20.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сало, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Красный Лук, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Цветная Капуста, ВкусВилл Салат Айсберг, Азбука Вкуса Перец Рамиро, La Tourangelle Масло Авокадо, Курдюк, Говяжий Фарш. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Олечка, а на меня вечером оливки напали🤪🤦
28 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирочка, они того стояли! 😘😋 Надо тренироваться побольше 🤤.
28 Apr 21 by member: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|