Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 40.52g | Prot: 148.94g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Чай, Чай, Малина, Банан, Мёд, Творожная Запеканка. Lunch: Чай, Мукинет Эклер, Свекла Вареная, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин, Магнит Мандарин, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Тильзитер, Груша, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3773 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, уход за животными - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|