Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 53.95g | Prot: 104.46g | Carbs: 69.65g.
Breakfast: Tassimo Капучино, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Milka Milka Bubbles Кокос, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Boombar Candy, Ого Хлебцы Кукурузные, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|