Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 77.96g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Сырники Диетические, Плов со Свининой. Dinner: Азбука Вкуса Банан Мини, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Working - 4 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eksmir777's Weight History
|