Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 110.07g | Prot: 184.41g | Carbs: 120.55g.
Breakfast: Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, Ironman Таблетки Жевательные Вита-Эхинацея со Вкусом Апельсина, Избенка Молоко 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Мандарины, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Now Omega-3. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Вкусвилл Рулетики из Индейки с Шампиньонами, Сыром и Шпинатом, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Соломка, Вкусвилл Салат Месклам, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|