Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
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53.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1412 kcal
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Fat: 38.04g | Prot: 71.42g | Carbs: 200.65g.
Breakfast: 동서식품 카누 라떼, 피코크 핫살사 소스, 하림 닭가슴살 스테이크 고소한 치즈, 양상추, 삼립 핫도그번. Lunch: 브로콜리, 맛있찬 닭가슴살 스틱 코코넛까스, 밥. Dinner: 아임웰 닭가슴살 야채볶음밥, 브로콜리, 이마트 방울토마토. Snacks/Other: 이마트 방울토마토, 오설록 그린티 웨하스, 이마트 방울토마토, 맥심 모카골드라이트. more...
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steady weight
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