Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 78.27g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: 또띠아, 달걀, 토마토, 소와나무 피자치즈. Lunch: 메추리알, 할라페뇨 고추, 연어, 햇반 햇반 (210g), 오이고추. Dinner: 오이 (껍질제거), 햇반 햇반 (210g), 사조 마일드 참치, 토마토. Snacks/Other: 로아커 로아커웨하스 미니스 크림카카오, 사과. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexalina88's Weight History
|