Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 111.68g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Кофе (Растворимое). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Котлеты из Краснопёрки. Dinner: Куриное Филе с Луком и Соевым Соусом в. Е. , Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Snacks/Other: Ашан Киви, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|