Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 164.51g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: МКС Русский Маасдам, Пятерочка Яблоко Красное , Арахис, МКС Биойогурт 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Клубника, Увелка Перловка, Русь Восточная Зеленый Горошек, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: МКС Русский Маасдам, Грецкие Орехи, Арахис, МКС Биойогурт 5%, Клубника, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|