Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
66 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 66.87g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой. Lunch: Помидоры, Котлета Куриная, Nespresso Кофе в Капсулах, Братья Караваевы Налистник с Творогом и Клубникой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Рис Вареный. Snacks/Other: Tuc Крекер с Сыром, Курага, Изюм (без Косточек). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|