Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 58.59g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана , Ленивые Голубцы, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Чай, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Салат Айсберг, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Европром Крем-Фиш Горбуша Скумбрия . Snacks/Other: Красное Яблоко, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyaabartoshik's Weight History
|