Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 75.72g | Prot: 78.03g | Carbs: 73.11g.
Breakfast: Семушка Тыквенные Семечки, Ашан Кешью Сушеный, Красная Цена Грецкие Орехи, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Baraka Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Монастырский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Просто Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|