|
утром натощак
|
83.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1843 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 52.61g | Carbs: 221.64g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная Картошка, Рот Фронт Батончики, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сыр Голландский. Dinner: Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2807 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Hula Hoop - 15 minutes, Pilates - 20 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Weight History
|