Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
110.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 113.25g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сухие Семена Чиа, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка. Lunch: Перепелиное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу, Рыбное Меню Шпрот Копчёный в Томатном Соусе, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Какао-Порошок, Сметана 15%, Редька, Хачапури. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|