Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
756 kcal
|
Fat: 23.54g | Prot: 61.60g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Каша овсяная, Авокадо Авокадо, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Хлеб из отрубей, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%, Здоровое Меню Масло Льняное, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Плов с булгуром. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Плов с булгуром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|