|
Целый день ела тыкву,овощи и роллы.Плюс 300гр.
|
90.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 52.56g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Морская Радуга Морская Капуста , Оливковое Масло (Первого Отжима), Олейна Подсолнечное Масло , Огурец, Цветная Капуста, Кабачок, Тыква, Морковь, Добряна Сыр Король Артур. Dinner: Минтай. Snacks/Other: Вода, Вода, Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Картофель Отварной, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Изюм (без Косточек), Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Терпение, все будет хорошо 👍
27 Apr 21 by member: Majnska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|