Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 76.57g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Лента Круассаны без Начинки, Селяночка Овсяные Хлопья, Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью. Lunch: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Чай с Лимоном, Лента Салат Витаминный, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Лента Салат Сельдь с Луком, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Реми Помидоры Красные, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: BioniQ Слива Сушеная, Чай с Лимоном, Vitaline Вяленая Вишня, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|