Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 109.56g | Carbs: 134.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Форель Слабосоленая, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Сметана, Сырники. Snacks/Other: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Элегантный 30%, Банан. more...
|
|
3627 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 24 minutes, Driving - 1 hour and 46 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|