Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 107.04g | Carbs: 113.79g.
Breakfast: Kamlak Сыр Мягкий Панир , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Maxler Коллаген. Lunch: Bombbar Topping Forest Lingonberries , Останкино Вырезка Говяжья, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Viva Nut Курага. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Viva Nut Курага, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|