Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
99.7 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 43.92g | Carbs: 266.55g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Финик, Сухофрукты, Мёд, Чай. Lunch: Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный, Hame Паштет из Гусиной Печени, Грецкие Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. Dinner: Грецкие Орехи, Hame Паштет из Гусиной Печени, Салат Овощной с Маслом, Компот из Сухофруктов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|