Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 78.21g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: President Сыр Мааздам 48%, Крафтяр Хлеб Тостовый с Отрубями, Наш Молочник Масло 82.5%, Корица, Ферма Йогурт Густой 8%, Семена Льна, Мёд, Сушеные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 5%. Lunch: Плов с булгуром, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Морская Соль, Цветная Капуста на Пару, Брокколи, Грецкие Орехи, Сарделька, Морковь на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сахар, Киви, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliaK75's Weight History
|