Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 93.11g | Prot: 110.15g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юг Руси Булочки Кунжутные, Сахар, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Алые Паруса Ассорти Овощное, Агрокомплекс Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Оливковое Масло. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Агрокомплекс Филе Куриное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|