Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 44.24g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Банан, Моя Цена Сырок Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Магнит Овсяные Хлопья "Экстра" , Кофе. Lunch: Волжаночка Сырок Творожный с Курогой, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Квашеная Капуста, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Нимет Жевательная Конфета, КОТ Мороженое в Вафельном Стаканчике, Mentos Ментос, Mirinda Mix-It Вкус Арбуза +Ягод. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|