Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 77.98g | Prot: 136.65g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Братья Грилль Сальтисон, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эколайн Чечевица, Куриное Филе Вареное. Dinner: Котлета Куриная, Торговый Дом Лидский Булка с Отрубями Формовая, Mlekovita Сыр Маздамер, Чай, Евроопт Белок Яичный. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог Зерненый 5%, ПК СУС Арахис Жареный без Добавления Соли, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i.yaschuk22's Weight History
|