Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 51.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2808 kcal
|
Fat: 77.82g | Prot: 204.64g | Carbs: 312.15g.
Breakfast: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lunch: Chiquita Banaani, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Kaalipata, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. Dinner: Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Fazer Amica Juuressosekeitto. Snacks/Other: Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Mustaherukka. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|