Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 136.06g | Carbs: 190.11g.
Breakfast: Мёд, Малина, Чай, Вологжанка Творог 5%, Банан. Lunch: Мукинет Эклер, Сыр Тильзитер, Магнит Мандарин, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Hortex Черная Смородина, Чай, Яблоко Зеленое, Сырники Диетические, Груша. more...
|
|
3392 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, уход за животными - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|