Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 92.01g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: Помидоры, Сахар, Магнит Сыр Маасдам, Gustafsen Форель Слабосоленая. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сдобри Майонез Провансаль, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Магнит Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|