Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 95.38g | Prot: 79.44g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Омский Бекон Шпикачки Вареные Чешские, Сахар, Кофе, Арахис, Грецкие Орехи, Окей Курага Сушёная, Коровкино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Овсяная Каша на Воде, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Мария Ра Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Омский Бекон Шпикачки Вареные Чешские. Dinner: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Коровкино Ряженка 4%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|