Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 149.73g | Carbs: 64.13g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлеб с Отрубями, Санта Бремор Икра Мойвы . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Карусель Картофель Запечённый в Сметанном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный, Сазан. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|