Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2021
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93.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1906 kcal
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Fat: 65.49g | Prot: 169.45g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Legumes Grelhados, Bife de Fígado. Dinner: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Naturovos Albumina. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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matheus pelegrinoti's Weight History
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