|
23.3%
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 120.09g | Carbs: 328.57g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Красная Цена Хрен Столовый, Danone Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Billa Чиабатта с Оливками, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зерница Пряники с Начинкой Клюква, Сухие Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. Dinner: Danone Творог Обезжиренный, Курогрудь с кабачками, ВкусВилл Льняное Масло, Пятерочка Помидоры, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Snacks/Other: Ипатов Козий Камамбер, Хлеб с изюмом, Красная Цена Сгущенка, Хлеб с изюмом, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Ипатов Козий Камамбер, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|