|
Voilà, ça fait un an pile poil que je me suis lancée dans l’aventure et -31,1kg (précisément 😂) de perdus !
Trop contente de moi, tout ça sans aucune frustration !
Qui aurait cru que j’irais jusque là, certainement pas moi !
Encore quelques kilos et j’arrive au bout du chemin. Ils sont plus difficiles à dégommer, mais pas grave, j’ai le temps 😁
|
70.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 70.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 94.48g | Carbs: 204.81g.
Breakfast: Lactel Lait Demi-Écrémé, Cookioches, Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Paul Pain Complet. Lunch: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Casino Riz de Camargue, Danone Skyr Nature, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Pomme, Casino Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Dinner: Notre Jardin Haricots Verts Extra Fins Surgelés, Concombre (Pelé), Casino Riz de Camargue, Camembert le Rural, Sucrine, Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Buche de Chèvre Allégée , Graines de Chia Séchées, Carottes, Tomates, Oranges, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Granola Thibault sirop d’érable 30g, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|