|
Плюс 0,6. Ккал 1784. 7/72/21
|
71.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1927 kcal
|
Fat: 153.86g | Prot: 117.22g | Carbs: 33.53g.
Lunch: Махеевъ Майонез, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Минтай, Пятерочка Лимон, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Капуста Белокочанная, Тригорская Ферма Сметана 42%, Горбуша Соленая, АТБ Скумбрия Соленая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, От Мартина Семечки Солёные Белые, Карат Сыр Сливочный Violette, Грецкие Орехи, Яйцо Куриное, Победа Шоколад Горький со Стевией. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|